Predstavljamo vam interesantan način kako da pijući pivo izgubite prekomernu težinu
Moderan stil života sa sobom nosi puno stresa. Stres kao posledica modernog života se javlja, jer je poslednjih stotinak godina ljudski život postao mnogo kompleksniji. Ako želimo da pratimo trendove, a samim tim i da uspemo u životu – potrebno je puno rada i upornosti, to jest daleko više nego što je to bio slučaj pre samo nekoliko decenija. Ljudska bića nisu mašine, što znači da nam je neophodna relaksacija kako bi doslovno „izduvali“, odnosno kako bi se opustili od napornog rada.
Mnogi pronalaze svoj „ventil“ u hrani. Ova ne iznenađuje, jer statistički gledano danas na svetu ima mnogo više gojaznih ljudi nego što je to bio slučaj pre samo stotinak godina. Gojaznost svakako nije igra, te preterana telesna težina sa sobom nosi niz ozbiljnih problema, neki od kojih mogu biti itekako smrtonosni. Junkfood, kasni obroci, neumereni obroci i pokušaji rešavanja mentalnih problema pomoću hrane su samo neki od načina pomoću kojih današnji ljudi gube kontrolu nad sobom i svojom težinom.
Pre izvesnog vremena, nutricionisti su otpočeli potragu za rešenjem problema prekomerne težine kod običnog čoveka. Potrebna im je bila dijeta koja se lako može pratiti, te koja ne iziskuje previše od osobe koja je primenjuje. Kao odgovor na ovu dilemu osmišljena je keto dijeta.
Šta je keto dijeta?
Keto dijeta oslanja svoju funkcionalnost na proces ketoze koji se može izazvati u ljudskom organizmu putem unošenja jako niskog broja ugljenih hidrata. Kada vaš organizam uđe u fazu ketoze on gleda da na što efikasniji način potroši masne naslage, zato je ova dijeta pogodna za obične ljude, koji ne vole preterano da se bave sportom. Sa druge strane, ako ste sportista ovaj vid dijete nije pogodan za vas jer su vama ugljeni hidrati krucijalni kako bi vaš organizam funkcionisao optimalno tokom bavljenja sportom.
Osnovni princip keto dijete jeste da se izbace ugljeni hidrati, te da vaša ishrana bude formirana od proteina, masti, voća i povrća. Kada ovo znamo, možemo otpočeti potragu za pivom koje je pogodno za ovaj način ishrane.
Koja piva su pogodna za keto?
Ako ste na keto dijeti najpovoljnije bi bilo da u potpunosti izbegavate pivo i alkohol. Ali ako ovo nije opcija, onda vas savetujemo da se držite laganih piva. U ovom slučaju važi pravilo što laganije, odnosno što pivo poseduje manje ugljenih hidrata, to bolje. Držite se svetlih i pasterizovanih piva, a izbegavajte tamna, gusta i nepasterizovana piva.
