Šta je istina u tvrdnjama o benefitima piva na naš organizam, a šta ne
U današnje vreme zasuti smo neverovatno velikim brojem informacija, što putem digitalnih medija, što putem mejnstrim sredstava informisanja, i neke od tih informacija su tačne, dok je dobar deo njih potpuna izmišljotina. Upravo iz tog razloga, nekada je teško pronaći tačne podatke, pogotovo ako se radi o nedovoljno izučenoj temi ili o tematici koja spada u tabu teme.
Stoga smo danas istraživali šta je istina, a šta ne, kada je u pitanju konzumiranje piva, te da li pijenje piva nosi neke benefite, ali i rizike.
Umerena konzumacija
Napomenuli bi da svaka pozitivna činjenica koju ćemo navesti u ovom tekstu se podrazumeva jedino ako se konzument pridržava pravila odgovorne konzumacije. Ako imate dileme šta znači odgovorna konzumacija, evo stava SZO (Svetske Zdravstvene Organizacije) – odgovorna konzumacija podrazumeva dva pića dnevno za muškarce, odnosno jedno piće dnevno za žene. Piće kao mera zapremine podrazumeva pivo od 355 ml, vino od 148 ml i žestoko piće od 44 ml.
Dobre strane odgovorne konzumacije
Alkohol, konzumiran na odgovoran način, sa sobom nosi nekolicinu benefita, a koji pozitivno utiču na zdravlje. Neki od značajnijih su smanjenje rizika od razvoja srčanih bolesti, smanjenje rizika od moždanog udara i smanjenje rizika od dijabetesa. Međutim, zdrava ishrana, i redovna fizička aktivnost, nose mnogo veće benefite i nauka ih je temeljno istražila, ali i publikovala.
Posledice neodgovorne konzumacije
Iako umerena konzumacija nosi sa sobom nekoliko potencijalnih benefita, kad je reč o preteranoj, odnosno neodgovornoj upotrebi situacija je malo drugačija. Svako ko konzumira više od 14 pića nedeljeno stavlja sebe u potencijalni rizik od niza različitih problema. Određene vrste kancera, srčani udar, problemi sa pritiskom i jetrom su samo neke od nevolja koje vas mogu zadesiti ako praktikujete neodgovornu upotrebu alkohola.
Kada treba izbegavati alkohol
Postoji nekoliko situacija tokom kojih je krucijalno da izbegavate alkohol, jer tada on može eksponencijalno negativno da utiče na vas. Evo i nekoliko primera: ukoliko ste trudni ili pokušavate da ostanete trudni, ako patite od alkoholizma ili ako imate jaku porodičnu istoriju vezanu za alkoholizam, odnosno genetske predispozicije za nastanak alkoholizma, ako ste nedavno ste doživeli srčani udar, ako vam je jetra obolela, te ako imate slabo srce.
