AKTUELNO: Pivo i dobar san

Ukoliko poštujete ove savete bićete opušteniji i lakše ćete zaspati, posebno ako patite od nesanice

Poznata izreka „popij jedno pivce za živce" pokazala se kao istinita, jer je dokazano da ovo piće utiče na dobar san.  Mnogi zbog straha od korona virusa, ne mogu da spavaju, pa zato imamo preporuke za njih.

Naime, naučni radovi dokazuju kako pivo doprinosi opuštanju kod jake psihičke napetosti. Ujedno koristi dobrom snu zbog mnogobrojnih hranjljivih materija koje sadrži.

Ipak ne treba preterivati, a preporuka je da umereno pijete. Preporučena dnevna doza za žene jeste jedno malo pivo, dok je za muškarce dva mala ili jedno veliko.

Ukoliko poštujete ove savete bićete opušteniji i lakše ćete zaspati, posebno ako patite od nesanice.  

Smatra se da je za taj uticaj odgovoran hmelj koji se već vekovima koristi kao prirodno sredstvo za smirenje.

Poznato je da pivo sadrži i hormon melatonin koji utiče na regulaciju budnosti i sna, te služi i kao "unutrašnji sat".

Ovaj hormon prirodno proizvodi epifiza, a reč je o žlezdi koja je smeštena u sredini mozga. Osim uticaja na dobar san, melatonin deluje antioksidativno, pa se u kozmetici koristi kao anti ejdžing supstanca.

Ukoliko imate dovoljan nivo melatonina u krvi, osetićete pospanost i utonućete u san.

Nivo melatonina ostaje povišen tokom cele noći, dok se sa prvim zracima sunca polako snižava signalizirajući vreme za ustajanje.

Istraživanje naučnika, čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Klinikal nutrišn”, dokazalo je je da se nivo melatonina u krvi povećava nakon konzumacije piva.

Analizom 18 vrsta piva zaključili su kako su sva sadržala melatonin. Ispitanicima je nakon konzumacije piva izmerena i povećana antioksidativna aktivnost u krvi, što dodatno potvrđuje delovanje melatonina kao snažnog antioksidansa.

Podelite članak
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

PROČITAJTE I:

Ovo sigurno niste znali

Prve pivske konzerve Prva piva u konzervama pojavila su se 1935. godine. Pivopije više nisu išle u pivske konobe, a

Slatka pivska rebarca sa renom

Sastojci: -3,5 kg svinjskih rebaraca -So -Biber -Dve flaše/limenke piva -Dve supene kašike meda -Ren Priprema: Zagrejte rernu na 160°C,

Restoran Plato

Restoran Plato nalazi se na platou Filozofskog fakulteta, u samom srcu Beograda. Kuhinja je internacionalna sa sofisticiranim i neobičnim ukusima,

Pivski hleb

Pivski hleb

Za prave ljubitelje piva evo recepta za hleb sa pivom. Brzo se i jednostavlno pravi i odličan je kao grickalica

Pravilno sipanje piva

Ovaj način sipanja vam garantuje maksimalno uživanje u vašem omiljenom piću Svaki ljubitelj piva voli da uživa u svom omiljenom

Pivo služi Evropi

Na nedavno održanom skupu „Pivo služi Evropi“, koji osmu godinu za redom organizuje Udruženje pivara Evrope (The Brewers of Europe),Pjer-Olivijer

PIVO I PILETINA – Macchiato Fax

Novosadski cafe restoran Macchiato Fax otvoren je pre sedam godina na uglu ulica Stevana Musića i Bulevara cara Lazara i ima prelep pogled na park i novosadski Univerzitet.

BEER STYLE MAGAZIN RECENZIJA Sabro Vienna

Sabro Vienna pivo nastalo je u čast jubilarne pete godine postojanja Crow Brewery i ono spada u SMASH piva, odnosno piva nastala upotrebom jedne vrste slada i jedne vrste hmelja.